第二天，想當然睡到自然醒，在天籟用完早餐，再補泡湯一回後，我們退房之後經基金公路下山，沿走濱海公路。中午抵達碧砂漁港，大夥人一起挑選活體海鮮，大啖來自大海的美味！
陰天的濱海公路，依舊美麗！
碧砂漁港購買海鮮，完全功略手冊：首先，走進去要心定眼明，不要被吆喝為餐廳拉生意的帶走，魚市場其實很短一條路，第一趟先從頭到尾看一輪，想一下自己想吃什麼，看一下哪一家店比較大，提供的魚貨海鮮比較多，這時看到想試吃的東西手伸長點即可拿來嚐嚐，先不要停下來買。因海鮮仍是當季盛產的好吃，所以每一家賣的東西都差不多，看完一圈後，選定一家店，集中購買，好處是老闆會細心照顧你的需求，並多少給點折扣。
我們在這家挑了一堆海鮮，四周客人其實很多，老闆卻很熱情的一直拿海鮮讓我們拍照，介紹此時尚青的海鮮，結帳時零頭不算，最後還送我們一大包海瓜子（說"保證好吃"!）。最後他也幫我們把海鮮 "殺一殺"，好讓我們拿到對面的餐廳料理，以免被調包。
常常有人問，餐廳要怎麼選？每一家餐廳也是大同小異，我的方法也是由購買海鮮的店家介紹，因為新鮮的海鮮，簡單料理即是美味，料理價格早有公定，因料理難易度每道菜從100~250不等，加上海鮮老闆已經為我們購買的海鮮處理過了，讓我們減低被掉包的風險，加上若是由店家介紹的餐廳，若有什麼問題，還可以回去念一念他們。不過，大部份的店家都是好人，最主要是我們要跟餐廳溝通清楚，說明自己想要料理的方式，事先詢問好每道菜的價格。我另外加點一道青菜和湯，現在就可以坐定等吃了！
甜死人的炒海瓜子（此道菜被我們票選為第三名之好吃海鮮）
清炒海菜
蚵仔湯
鹽酥瀨尿蝦（第三名有兩道，包含此道香酥可口的瀨尿蝦）
肉質細嫩甜美的清蒸花蟹
肉質更厚實更彈牙更多汁的清蒸蝦姑（榮登第二名的佳餚），蟹肉要這樣大口大口吃才過癮阿！
認真不發一語的小曦
嘿～真好吃！
本桌的第一名是：焗烤戰車！戰車的學名Scyllarides squammosus，又有俗名蝦蛄頭，英文名 Blunt locust lobster（參考資料 SeaLifeBase）
焦香的焗烤外皮，淋上一點點檸檬，內裏的肉質厚實，紋理細緻，口感彈牙，味道甜美，滿口海洋的鮮汁美味。
我們將蝦蟹的姑姑舅舅等親戚全部嗑光，杯盤狼藉，大口滿足，這才是台式海鮮的精髓！
吃飽後，車行繼續往前走，終於抵達宜蘭羅東，進入我們今晚要渡過ㄧ宿的民宿旅館：靜園休閒別墅
靜園大門
美麗的客廳
入住靜園，馬上老闆娘請我們入內喝咖啡、享用點心，將行李放入房間，休息片刻，我們跟老闆娘借了兩台協力車，沿著自行車道，很快的我們就到達羅東運動公園。騎了半圈天色也暗了，我們遂而回去，梳洗一下，準備享用今日晚餐。
夜幕低垂的羅東運動公園
今天晚上帶朋友們到我們常光顧的饗宴鐵板燒，我們早已請酒商先寄了四瓶酒直抵餐廳，響應喝酒不開車，所以今晚我們下榻的旅館是位在隔壁的靜園民宿。一切都明白了，一切都是為了吃吃喝喝。饗宴的海味來自南方澳的時令海鮮，這當然是讓外國朋友認識台灣的最佳方式！以下是我們今晚的菜色：
饗宴鐵板燒門口
冰鎮中的香檳和白酒
開胃小菜
第一支酒（香檳）：Champagne Philipponnat, Brut, NV, France
細緻綿密的氣泡
甜蝦和白鯧魚生魚片
小龍蝦
第二支酒（白酒）：2004, Roulot, Meursault, Les Meix Chavaux, France
生煎北海道干貝
海鮮味噌湯
海膽醬焗烤鮮蝦
人人都愛的程主廚
黑喉魚
第三支酒（紅酒）：2005, Philippe Roty, Marsannay, Champs Saint Etienne, France
來自澳洲的牛肉，佈滿美麗的油花
蒜片牛排
牛筋肉
第四支酒（甜酒）：2006, Chateau Guiraud, Sauternes, France
(哈哈，喝到這，這已經開始不穩，相片也模糊了。）
生煎鵝肝
飽的要命之後，還吃的下的鐵板米粉
肉桂白蘭地蜜燒蘋果
隨後我們移至另一空間，享用茶點。
各式花茶、咖啡、水果、蛋糕
今晚，除了小曦，大家都有些微醺（也有重度的），曦曦說了句雋永的格言，她說：This is Good and Love!
【店家資訊】
訂房專線：0937909392 03-9654477 FAX：03-9652569
地址：宜蘭縣羅東鎮河濱路300號
饗宴互動式鐵板燒
電話：03-9657998
地址：宜蘭縣羅東鎮河濱路326號
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